Diagnóstico Gratuito • Hábitos & Comportamento

Teste de Hábitos Alimentares Online

Responda ao teste rápido para avaliar a qualidade da sua alimentação diária e receba recomendações da nutricionista.

Teste de Hábitos Alimentares

Responda às 7 perguntas rápidas para receber seu diagnóstico nutricional

Progresso do Teste0 de 7 respondidas (0%)

1Com que frequência você consome frutas e vegetais?

2Você costuma tomar café da manhã?

3Com que frequência você consome fast food ou ultraprocessados?

4Você bebe água suficiente durante o dia (2L ou mais)?

5Como é o seu consumo de refrigerantes e bebidas açucaradas?

6Você planeja suas refeições com antecedência?

7Como é seu nível de atividade física semanal?

Base Científica e Orientação Nutricional

Como Interpretar seus Resultados

Este teste avalia padrões da sua alimentação do dia a dia, refeições, lanches, água e comportamento. É um diagnóstico inicial; a reeducação alimentar com acompanhamento profissional transforma hábitos de forma sustentável.

Horários disponíveis esta semana

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