Conheça a Nutricionista
Zelia Helena
Nutricionista credenciada pelo CRN-9, com consultório no Centro de Juiz de Fora e atendimento online para todo o Brasil. Mais de 640 pacientes transformados com uma abordagem humanizada, personalizada e baseada em evidências científicas.
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Formação e Credenciais
Registro Profissional
CRN-9 33713/MG
Conselho Regional de Nutricionistas — 9ª Região (Minas Gerais)
Graduação
Bacharelado em Nutrição
Formação completa em Nutrição Humana e Dietética
Experiência
640+ pacientes
Atendidos em Juiz de Fora e em todo o Brasil via consulta online
Minha história
Sou Zelia Helena, nutricionista credenciada pelo CRN-9 33713/MG, com consultório no Centro de Juiz de Fora e atendimento online para todo o Brasil. Minha jornada na nutrição começou pela vontade de ajudar pessoas a transformarem sua relação com a comida — sem sofrimento, sem culpa e com resultados reais.
Acredito que a alimentação saudável não precisa ser difícil nem restritiva. Cada pessoa tem uma rotina, um paladar e um contexto de vida único. Por isso, desenvolvo planos alimentares 100% personalizados, que se encaixam no dia a dia de cada paciente — sem cortar o que gosta e sem fórmulas prontas.
Minha abordagem é baseada nas evidências científicas mais recentes em nutrição clínica e comportamental. Me mantenho em constante atualização para oferecer o melhor cuidado possível, sempre com escuta ativa, acolhimento e respeito à individualidade de cada pessoa.
Áreas de Especialidade
Emagrecimento Saudável
Perda de peso sustentável sem dietas restritivas, com plano adaptado à rotina.
Nutrição Esportiva
Hipertrofia, ganho de massa e performance atlética com nutrição estratégica.
Doenças Crônicas
Controle nutricional de diabetes, hipertensão, colesterol e doenças metabólicas.
Reeducação Alimentar
Transformação de hábitos alimentares para uma vida mais equilibrada e sem culpa.
Minha Metodologia
Como nutricionista de saúde — área YMYL — priorizo rigor técnico, ética e transparência em cada atendimento.
Baseada em Evidências
Atualização constante com as mais recentes pesquisas científicas em nutrição. Sem modismos ou promessas milagrosas — apenas o que funciona de verdade.
Atendimento Humanizado
Cada consulta é um momento de escuta ativa e acolhimento. Entendo sua história, rotina e dificuldades para criar uma estratégia que funciona para você.
Plano 100% Personalizado
Nada de dietas prontas. Cada plano alimentar é criado exclusivamente para você, respeitando preferências, orçamento e realidade do dia a dia.
Ética Profissional
Atendimento regulamentado pelo CRN-9, com total sigilo das informações e respeito às normas do Conselho Federal de Nutricionistas.
Pronta para começar sua transformação?
Atendo presencialmente no Centro de Juiz de Fora e online para todo o Brasil. Consulta por R$ 150.